Munkahelyi egészségnap

Stresszkezelő programok

Stresszkezelés

A munkahelyi és mindennapi életben felhalmozódó stressz kezelése, feldolgozása a hosszútávú egészségmegőrzés alapja. Ebben segítenek programjaink. Megismertetjük a különböző stressz kezelési lehetőségeket, módszereket, amelyből így könnyebb kiválasztani a legmegfelelőbb programot.

Don’t worry, be happy!

Health coaching workshop

Légzéstechnika

Csoportos workshop

Kortizol szint mérés

Stresszhormon szintjének mérése.

Relaxáció

Csoportos workshop

Stretching

Csoportos workshop

Korizol szint csökkentése

Health coaching workshop

Irodai masszázs

A görcsös izomzat nyújtása, lazítása.