Health és life coaching
Health coaching
A health coaching programok során, tudományos tényeken alapuló útmutatót nyújtunk, amely a hosszabb és jobb minőségű, egészséges életet segíti elő. A health coaching egyfajta felnőtt egészséges életmódra nevelés, amelynek segítségével a résztvevők a saját kezükbe vehetik az életük irányítását.
A program fő jellemzői:
- Egyéni vagy csoportos programként is választható.
- Egy kiválasztott témakörben.
- Akár egyetlen előadás alkalmával.
- Vagy 2-4 alkalmas, egymásra épülő workshop keretében.
- Időtartama:30-45 perc.
Egyéni health coaching
Online vagy személyes tanácsadás, előre egyeztetett tematikában.
Health coaching előadás
A táplálkozási oktató előadások célja, hogy tudatosabbá tegyék az étkezési szokásokat, segítve a résztvevőket az egészségesebb életmód kialakításában. Szakértői útmutatással rávilágítanak az ételek hatásaira, a megfelelő tápanyagbevitel fontosságára és a megelőzés szerepére. Az elméleti ismeretek mellett gyakorlati tanácsokat is adnak, így a munkavállalók könnyebben alkalmazhatják a tanultakat mindennapi életükben.
Health coaching workshop
Life coaching
A life coaching célja, hogy segítse a munkavállalókat a work-life-balance illetve a személyes céljaik elérésében, és támogatást nyújtson az élet különböző területein történő fejlődéshez. A coach segít felfedezni az egyéni erősségeket, valamint a kihívásokkal szembenézve olyan megoldásokat találni, amelyek elősegítik a pozitív változásokat. A folyamat során a coaching segít tisztázni a célokat, meghatározni a lépéseket és növelni a motivációt, hogy az egyén sikeresen haladjon előre életében.